Tu Coach en Nutrición & Salud
Alimentarnos de una manera saludable nos lleva a otro nivel de conciencia
¿Sabías que la comida tiene un impacto significativo en la salud física y mental y que la relación entre las emociones y la comida es mucho más estrecha de lo que piensas?
El coaching nutricional es un proceso por el cual la persona identifica y supera los obstáculos, crea el ambiente apropiado y adopta la actitud y determinación necesarias para cambiar su dieta, mejorando así otros aspectos de su persona y estilo de vida.
La transformación ocurre cuando el paciente entiende lo que significa estar sano y feliz consigo mismo y cómo su estilo de vida está ligado a sus valores, creencias y motivaciones.
Un enfoque holístico basado en el respeto, la confianza y la autoestima.
Porque comer es un acto de amor y respeto hacia uno mismo.
Mi objetivo es capacitarte para que te conviertas en tu propio coach de salud. Ayudarte a entender tu cuerpo, cómo funciona y cómo tomar las mejores decisiones para maximizar tu salud y bienestar. Que tomes consciencia.
El coaching nutricional funciona en diferentes niveles:
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Superar la resistencia al cambio
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Promover el conocimiento de los hábitos
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Planificar las acciones a realizar para alcanzar los objetivos propuestos
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Resolver los obstáculos que puedan surgir a lo largo del camino
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Proporcionar el apoyo emocional necesario durante todo el proceso
Durante el coaching nutricional, al paciente no sólo se le apoya en el desarrollo de un plan nutricional personalizado, sino que también tiene en cuenta su realidad, las barreras internas y externas y se le involucra en la búsqueda de soluciones.
El coaching nutricional coloca a la persona en el centro del tratamiento, haciéndola responsable de su propio proceso de cambio.
Cada paciente es apoyado protege con una escucha activa, reflexiones profundas y preguntas evocadoras, proporcionando un ambiente seguro y un espacio sin prejuicios que permite la exploración creativa y la determinación de sus propias metas.